Trainingsinhalt
Fussballspezifische Schnelligkeit. Torschuss.
Dauer
2 bis 3 Serien à 5 bis 8 Sprints
Beschreibung
Vor dem Tor einen Sprintparcours und eine Flankenstation markieren. Wenn der Flankengeber den Ball vorlegt, sprinten beide Spieler durch den Parcours und versuchen auf das Tor abzuschliessen.
Coaching
Maximale Geschwindigkeit. Vollständige Erholung zwischen den Sprints.
